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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 220kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 0,00g | Prot: 40,63g
, mais...
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Sementes de Girassol sem Casca
por 100 g - Calorias: 570kcal | Gord: 49,57g | Carbs: 18,76g | Prot: 22,78g
Outras quantidades:
1 xícara, sem casca - 821kcal
, 1 porção - 103kcal
, mais...
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Enchilada sem Carne com Queijo
por 1 enchilada - Calorias: 225kcal | Gord: 13,91g | Carbs: 16,36g | Prot: 9,93g
Outras quantidades:
1 xícara - 420kcal
, 1 porção - 225kcal
, 100 g - 221kcal
, mais...
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Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias: 207kcal | Gord: 10,79g | Carbs: 0g | Prot: 25,72g
Outras quantidades:
1 pequena - 95kcal
, 1 média - 108kcal
, 1 grande - 145kcal
, mais...
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Coxa de Peru Fumada (Pele Consumida)
por 100 g - Calorias: 208kcal | Gord: 9,8g | Carbs: 0,0g | Prot: 27,9g
Outras quantidades:
1 grande - 589kcal
, 1 média - 424kcal
, 1 oz, com ossos - 44kcal
, mais...
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Pato Assado (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias: 200kcal | Gord: 11,15g | Carbs: 0g | Prot: 23,38g
Outras quantidades:
1 porção - 170kcal
, 1 xícara, cortada em cubos - 288kcal
, mais...
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Frango Grelhado (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias: 188kcal | Gord: 7,35g | Carbs: 0g | Prot: 28,69g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 13kcal
, 1 fatia média - 26kcal
, 1 fatia grossa - 40kcal
, mais...
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Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida)
por 1 pequena - Calorias: 137kcal | Gord: 9,16g | Carbs: 4,64g | Prot: 8,45g
Outras quantidades:
1 grande - 209kcal
, 1 média - 160kcal
, 1 porção - 160kcal
, mais...
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Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido
por 100 g - Calorias: 261kcal | Gord: 13,27g | Carbs: 9,48g | Prot: 24,47g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 18kcal
, 1 xícara, cortado em cubos - 352kcal
, 1/2 pequeno - 313kcal
, mais...
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Painço (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 118kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 23,57g | Prot: 3,50g
Outras quantidades:
1 porção - 137kcal
, 1 xícara, cozido - 205kcal
, mais...
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