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Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente
por 1 rolinho - Calorias: 120kcal | Gord: 1,86g | Carbs: 21,26g | Prot: 4,08g ,
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Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal)
por 2 colheres de sopa - Calorias: 188kcal | Gord: 16,12g | Carbs: 6,26g | Prot: 8,03g ,
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Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio)
por 1 xícara - Calorias: 98kcal | Gord: 3,97g | Carbs: 8,38g | Prot: 7,35g ,
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Pão Francês ou de Viena (com Fermento)
por 1 fatia, média - Calorias: 175kcal | Gord: 1,92g | Carbs: 33,22g | Prot: 5,63g
Outras quantidades: 1 fatia, pequena - 88kcal , 1 fatia, grande - 263kcal , 100 g - 274kcal ,
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Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura)
por 1 cookie - Calorias: 45kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 7,33g | Prot: 0,58g ,
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Rabanada (Magro e com 2% de Leite)
por 1 fatia - Calorias: 149kcal | Gord: 7,02g | Carbs: 16,25g | Prot: 5,00g ,
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Enchilada com Queijo e Carne de Vaca
por 1 enchilada - Calorias: 323kcal | Gord: 17,64g | Carbs: 30,47g | Prot: 11,92g ,
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Hambúrguer de Queijo (Uma Unidade com Condimentos)
por 1 sanduíche - Calorias: 295kcal | Gord: 14,15g | Carbs: 26,53g | Prot: 15,96g ,
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 4,87g | Carbs: 13,51g | Prot: 9,72g ,
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Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g ,
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