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Mingau de Aveia e Banana
por 1 xícara - Calorias: 228kcal | Gord: 3,15g | Carbs: 39,40g | Prot: 11,82g
Outras quantidades: 1 porção - 228kcal , 100 g - 97kcal ,
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por 1 xícara, cozida - Calorias: 190kcal | Gord: 2,29g | Carbs: 37,81g | Prot: 6,18g
Outras quantidades: 1 porção - 127kcal , 100 g - 81kcal ,
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Bolo de Banana e Aveia
por 100 g - Calorias: 151kcal | Gord: 3,05g | Carbs: 27,00g | Prot: 4,81g
Outras quantidades: 1 fatia - 135kcal , 1 porção - 135kcal ,
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Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras)
por 1 xícara - Calorias: 65kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 1,74g | Prot: 11,08g
Outras quantidades: 1 porção - 65kcal , 100 g - 72kcal ,
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por 2 colheres de sopa (30g) - Calorias: 111kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 16,00g | Prot: 4,80g
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(Montan)
por 2 colheres de sopa (30g) - Calorias: 113kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 18,00g | Prot: 4,90g
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por 2 colheres de sopa (30g) - Calorias: 102kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 17,00g | Prot: 3,90g
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por 3 colheres de sopa (30g) - Calorias: 105kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 15,00g | Prot: 4,50g
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por 2 colheres de sopa (30g) - Calorias: 120kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 3,70g
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