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Hambúrguer de Soja com Queijo e sem Carne no Pão
por 1 sanduíche - Calorias: 301kcal | Gord: 9,70g | Carbs: 34,40g | Prot: 19,18g ,
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Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne)
por 1 bolinho dumpling - Calorias: 41kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 3,54g | Prot: 4,27g
Outras quantidades: 1 porção - 41kcal , 100 g - 112kcal ,
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Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor
por 1 vieira - Calorias: 14kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 0,30g | Prot: 2,10g
Outras quantidades: 1 porção - 90kcal , 1 xícara, cruas, produto cozido - 127kcal , 1 xícara - 191kcal ,
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Bife a Parmegiana
por 100 g - Calorias: 245kcal | Gord: 15,75g | Carbs: 5,80g | Prot: 19,05g
Outras quantidades: 1 unidade - 293kcal , 1 porção - 293kcal ,
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Espaguettini Ao Pesto de Tomate Seco
(Keep Light)
por 1 porção (160g) - Calorias: 243kcal | Gord: 7,70g | Carbs: 38,00g | Prot: 5,10g
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Wrap de Frango Ao Super Pesto
(Boali)
por 1 porção (500g) - Calorias: 729kcal | Gord: 42,00g | Carbs: 50,00g | Prot: 28,00g
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Olive Pesto
(Filippo Berio)
por 1 porção (40g) - Calorias: 151kcal | Gord: 16,00g | Carbs: 1,00g | Prot: 1,00g
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Pesto Genovese
(La Pastina)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 240kcal | Gord: 22,00g | Carbs: 6,00g | Prot: 2,00g
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Molho Pesto
(Hemmer)
por 2 colheres de sopa (40g) - Calorias: 192kcal | Gord: 19,00g | Carbs: 2,30g | Prot: 3,50g
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Pesto Genovês
(Mamma Bia)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 232kcal | Gord: 23,00g | Carbs: 2,80g | Prot: 2,80g
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