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Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal)
por 100 g - Calorias: 582kcal | Gord: 49,8g | Carbs: 24,07g | Prot: 19,33g
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Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina)
por 1 média - Calorias: 78kcal | Gord: 4,53g | Carbs: 9,34g | Prot: 0,91g
Outras quantidades:
1 barra - 156kcal
, 100 g - 488kcal
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Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo)
por 100 g - Calorias: 176kcal | Gord: 10,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,0g
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Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio)
por 100 g - Calorias: 72kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 2,7g | Prot: 12,4g
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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,39g | Carbs: 11,10g | Prot: 14,57g
Outras quantidades:
1 porção - 134kcal
, 100 g - 73kcal
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Rim Bovino
por 100 g - Calorias: 103kcal | Gord: 3,09g | Carbs: 0,29g | Prot: 17,4g
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Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida)
por 100 g - Calorias: 230kcal | Gord: 11,53g | Carbs: 0g | Prot: 29,63g
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Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 164kcal | Gord: 8,24g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,08g
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Pão de Farelo de Trigo
por 1 fatia - Calorias: 89kcal | Gord: 1,22g | Carbs: 17,21g | Prot: 3,17g
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Cookies de Manteiga de Amendoim
por 1 cookie - Calorias: 72kcal | Gord: 3,54g | Carbs: 8,84g | Prot: 1,44g
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