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Bife de Peru Grelhado
por 100 g - Calorias: 152kcal | Gord: 3,08g | Carbs: 0,38g | Prot: 28,74g
, mais...
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Presunto Fresco
por 1 fatia fina - Calorias: 57kcal | Gord: 3,68g | Carbs: 0g | Prot: 5,61g
Outras quantidades:
1 fatia média - 114kcal
, 100 g - 272kcal
, mais...
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 23kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 4,08g | Prot: 1,83g
Outras quantidades:
1 cabeça pequena - 59kcal
, 1 porção - 15kcal
, 1 xícara, ramos - 33kcal
, mais...
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Bife a Milanesa
por 1 bife - Calorias: 284kcal | Gord: 18,78g | Carbs: 10,40g | Prot: 17,62g
Outras quantidades:
1 porção - 284kcal
, 100 g - 334kcal
, mais...
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Bife a Rolê
por 100 g - Calorias: 185kcal | Gord: 9,16g | Carbs: 2,98g | Prot: 21,73g
Outras quantidades:
1 unidade - 278kcal
, 1 porção - 371kcal
, mais...
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Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
por 100 g - Calorias: 40kcal | Gord: 2,25g | Carbs: 3,68g | Prot: 2,88g
Outras quantidades:
1 porção - 37kcal
, 1 xícara, fresco - 74kcal
, mais...
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Pirarucu Fresco
por 100 g - Calorias: 109kcal | Gord: 2,76g | Carbs: 1,46g | Prot: 18,56g
, mais...
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Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas)
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 2,28g | Carbs: 9,69g | Prot: 1,63g
Outras quantidades:
1 inteira, fresca - 32kcal
, 1 xícara, cortadas em cubos - 99kcal
, 1 xícara, fatias - 107kcal
, mais...
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Ricota Fresca sem Sal (Kamy)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 46kcal | Gord: 3,30g | Carbs: 1,20g | Prot: 2,90g
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Ricota Fresca sem Sal (Veneza)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 69kcal | Gord: 4,50g | Carbs: 1,00g | Prot: 6,00g
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