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Sobrecoxa com Batatas e Molho de Mel e Mostarda (Swift)
por 100g - Calorias: 204kcal | Gord: 9,50g | Carbs: 14,00g | Prot: 15,00g
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Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve (Swift)
por 100g - Calorias: 72kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 9,00g | Prot: 2,70g
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Pão Francês Swift (Swift)
por 1 unidade (60g) - Calorias: 130kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 26,00g | Prot: 3,80g
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Tilápia
por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 1,7g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,08g
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Contra-filé
por 100 g - Calorias: 135kcal | Gord: 4,62g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,91g
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Filé de Carne de Avestruz
por 100 g - Calorias: 123kcal | Gord: 3,19g | Carbs: 0,0g | Prot: 22,07g
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Filé Mignon Grelhado
por 100 g - Calorias: 231kcal | Gord: 12,4g | Carbs: 0,0g | Prot: 27,97g
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Contra-filé Grelhado
por 100 g - Calorias: 187kcal | Gord: 6,72g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,51g
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Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco)
por 100 g - Calorias: 128kcal | Gord: 2,65g | Carbs: 0,0g | Prot: 26,15g
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Tilápia Frita
por 100 g - Calorias: 152kcal | Gord: 7,06g | Carbs: 0g | Prot: 22,22g
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