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Iogurte Natural Magro
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,55g | Carbs: 7,04g | Prot: 5,25g
Outras quantidades: 1 recipiente de 230 g - 143kcal , 1 xícara - 154kcal , 1 porção - 143kcal ,
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Iogurte de Soja
por 100 g - Calorias: 94kcal | Gord: 1,8g | Carbs: 15,96g | Prot: 3,5g
Outras quantidades: 1 xícara - 246kcal , 1 recipiente de 170g - 160kcal , 4 recipientes de 28 g, aprox 1/2 xícara - 106kcal ,
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Bolo de Iogurte
por 100 g - Calorias: 200kcal | Gord: 9,09g | Carbs: 26,24g | Prot: 3,67g
Outras quantidades: 1 fatia - 295kcal , 1 porção - 295kcal ,
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Iogurte de Kefir
por 100 ml - Calorias: 62kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 4,55g | Prot: 3,26g
Outras quantidades: 1 xícara - 151kcal , 100 g - 62kcal ,
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Sorvete Chantilly com Frutas Vermelhas
(Zeca's)
por 1 bola (60g) - Calorias: 105kcal | Gord: 4,20g | Carbs: 16,00g | Prot: 1,20g
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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 118kcal | Gord: 2,88g | Carbs: 13,58g | Prot: 9,67g ,
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Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio)
por 1 xícara - Calorias: 53kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 11,11g | Prot: 1,45g
Outras quantidades: 100 g - 22kcal , 100 ml - 22kcal ,
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(Carolina)
por 1 porção do copo grande (200g) - Calorias: 135kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 29,00g | Prot: 2,90g
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por 100g - Calorias: 88kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 14,50g | Prot: 2,50g
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