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Meu Menu Nhoque à Bolonhesa (Perdigão)
por 1 unidade (350g) - Calorias: 393kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 58,00g | Prot: 17,00g
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Penne com Almôndegas à Bolonhesa (Habib's)
por 1 porção (455g) - Calorias: 740kcal | Gord: 22,00g | Carbs: 103,00g | Prot: 34,00g
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Fusilli à Bolonhesa de Soja (Congelados da Sônia)
por 1 quentinha (370g) - Calorias: 333kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 40,00g | Prot: 22,00g
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2% de Gordura de Leite
por 100 ml - Calorias: 52kcal | Gord: 2,03g | Carbs: 4,83g | Prot: 3,40g
Outras quantidades:
1 xícara - 122kcal
, 1 porção - 122kcal
, 1 quantidade referência por xícara, cereais frios - 61kcal
, mais...
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Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Magro)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 2,75g | Carbs: 30,10g | Prot: 8,60g
Outras quantidades:
1 porção - 178kcal
, 100 g - 71kcal
, 100 ml - 75kcal
, mais...
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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
por 1 mexilhão - Calorias: 14kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 0,59g | Prot: 1,89g
Outras quantidades:
1 xícara - 256kcal
, 1 porção - 145kcal
, 100 g - 171kcal
, mais...
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Jambalaya com Carne e Arroz
por 1 xícara - Calorias: 393kcal | Gord: 21,20g | Carbs: 22,72g | Prot: 26,11g
Outras quantidades:
1 porção - 393kcal
, 100 g - 161kcal
, mais...
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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,39g | Carbs: 11,10g | Prot: 14,57g
Outras quantidades:
1 porção - 134kcal
, 100 g - 73kcal
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Hambúrguer de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão
por 1 (1/4 lb) hambúrguer de queijo - Calorias: 552kcal | Gord: 29,90g | Carbs: 35,46g | Prot: 33,17g
Outras quantidades:
1 porção - 552kcal
, 100 g - 300kcal
, mais...
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Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão
por 1 hambúrguer - Calorias: 360kcal | Gord: 20,56g | Carbs: 29,15g | Prot: 14,12g
Outras quantidades:
1 porção - 360kcal
, 100 g - 235kcal
, mais...
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