por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 77kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 24,87g | Prot: 2,16g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 pedaço - Calorias: 24kcal | Gord: 0,01g | Carbs: 5,88g | Prot: 0,00g
Outras quantidades: 1 pedaço, pequeno - 12kcal , 100 g - 394kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 70kcal | Gord: 0,19g | Carbs: 18,59g | Prot: 0,58g
Outras quantidades: 1 xícara - 126kcal , 1 porção - 84kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 129kcal | Gord: 0,23g | Carbs: 28,18g | Prot: 2,50g
Outras quantidades: 1 xícara, cozido - 203kcal , 1 colher de sopa - 32kcal , 1 porção - 135kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção (25 g) - Calorias: 134kcal | Gord: 7,42g | Carbs: 14,85g | Prot: 1,91g
Outras quantidades: 1 unidade - 27kcal , 100 g - 535kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 140kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 27,22g | Prot: 8,55g
Outras quantidades: 1 porção - 140kcal , 100 g - 56kcal , 100 ml - 59kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 209kcal | Gord: 15,11g | Carbs: 16,10g | Prot: 4,16g
Outras quantidades: 1 xícara - 355kcal , 1 porção - 178kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade - Calorias: 35kcal | Gord: 2,99g | Carbs: 2,29g | Prot: 0,26g
Outras quantidades: 100 g - 117kcal , 1 porção - 210kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, fatiados - Calorias: 28kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 4,36g | Prot: 3,87g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar