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Pão Integral 12 Grãos
(Nutribem)
por 1 fatia (20g) - Calorias: 53kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 11,00g | Prot: 1,80g
Fatos Nutricionais
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Pão Integral 12 Grãos
(Panutri)
por 1 fatia (27g) - Calorias: 75kcal | Gord: 0,75g | Carbs: 19,00g | Prot: 4,00g
Fatos Nutricionais
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Pão Integral 12 Grãos
(Newbread)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 134kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 24,00g | Prot: 5,90g
Fatos Nutricionais
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Pão 12 Grãos Zero
(Panutrir)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 110kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 16,00g | Prot: 5,20g
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Pão Integral 12 Grãos
(Panutrir)
por 100g - Calorias: 246kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 36,00g | Prot: 12,00g
Fatos Nutricionais
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Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado)
por 100 g - Calorias: 217kcal | Gord: 11,73g | Carbs: 0,0g | Prot: 26,11g
Outras quantidades: 1 porção - 184kcal , 1 hambúrguer - 178kcal ,
mais...
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Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo)
por 100 g - Calorias: 215kcal | Gord: 15,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 18,59g ,
mais...
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Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado)
por 100 g - Calorias: 250kcal | Gord: 15,48g | Carbs: 0,0g | Prot: 25,93g
Outras quantidades: 1 porção - 212kcal , 1 hambúrguer - 192kcal ,
mais...
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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades: 1 xícara - 147kcal , 1 colher de sopa - 9kcal ,
mais...
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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A)
por 100 ml - Calorias: 43kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 5,15g | Prot: 3,48g
Outras quantidades: 1 xícara - 102kcal , 100 g - 42kcal ,
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