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Atum Ralado (Pescador)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 243kcal | Gord: 22,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Atum Ralado (Gomes da Costa)
por 100g - Calorias: 150kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Carne de Vaca do Peito Enlatada (Curado, Cozido)
por 100 g - Calorias: 251kcal | Gord: 18,98g | Carbs: 0,47g | Prot: 18,17g
Outras quantidades:
1 pedaço - 803kcal
, 1 lb - 1139kcal
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Salada de Atum com Ovo
por 100 g - Calorias: 196kcal | Gord: 12,93g | Carbs: 6,26g | Prot: 13,71g
Outras quantidades:
1 porção - 306kcal
, 1 xícara - 408kcal
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Torta de Atum Low Carb
por 1 pedaço - Calorias: 105kcal | Gord: 6,41g | Carbs: 1,89g | Prot: 9,62g
Outras quantidades:
1 porção - 210kcal
, 100 g - 210kcal
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Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado)
por 100 g - Calorias: 280kcal | Gord: 17,37g | Carbs: 0,0g | Prot: 28,97g
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Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 212kcal | Gord: 14,31g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,39g
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Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 8,69g | Carbs: 0,0g | Prot: 25,99g
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Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 166kcal | Gord: 7,93g | Carbs: 0,0g | Prot: 22,06g
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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 214kcal | Gord: 14,28g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,92g
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