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Molho para Salada
(Kenko)
por 1 colher de sopa (13ml) - Calorias: 18kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Fatos Nutricionais
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Molho para Espetinhos
(Sakura)
por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 12kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 0,00g
Fatos Nutricionais
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Cogumelos Cozidos
por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 5,16g | Prot: 2,10g
Outras quantidades: 1 xícara - 77kcal , 1 médio - 6kcal , 1 porção de 10 fatias - 20kcal ,
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Pêra (Cozido ou Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 197kcal | Gord: 0,35g | Carbs: 50,99g | Prot: 0,53g
Outras quantidades: 1 porção - 98kcal , 1 tamanho lanche - 84kcal , 1 metade com líquido - 56kcal ,
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Fatos Nutricionais
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
por 1 grande - Calorias: 91kcal | Gord: 6,34g | Carbs: 2,05g | Prot: 6,37g
Outras quantidades: 1 médio - 84kcal , 1 porção - 91kcal , 1 ovo - 91kcal ,
mais...
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Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras)
por 100 g - Calorias: 81kcal | Gord: 2,12g | Carbs: 12,74g | Prot: 2,78g
Outras quantidades: 1 porção - 76kcal , 1 xícara - 151kcal ,
mais...
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Cogumelo Portobello
(Fazenda São José)
por 100g - Calorias: 19kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 1,70g | Prot: 4,30g
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Cogumelo Paris
(Fazenda São José)
por 100g - Calorias: 16kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 3,20g
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Cogumelo Fatiado
(Campo Belo)
por 1/4 xícara de chá (50g) - Calorias: 11kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,60g | Prot: 1,60g
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Cogumelo Shitake
(Kentisa)
por 100g - Calorias: 28kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 4,40g | Prot: 3,80g
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