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Pizza de Queijo (36 cm)
por 1 fatia - Calorias: 272kcal | Gord: 9,80g | Carbs: 33,56g | Prot: 12,27g
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Pizza de Pepperoni (Congelado, Cozido)
por 1 porção - Calorias: 432kcal | Gord: 22,19g | Carbs: 41,62g | Prot: 16,37g
Outras quantidades:
1 pizza - 1267kcal
, 100 g - 296kcal
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Goma de Mascar (sem Açúcar)
por 1 pedaço - Calorias: 5kcal | Gord: 0,01g | Carbs: 1,90g | Prot: 0,00g
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Iogurte de Frutas de Leite Integral
por 1 recipiente de 170g - Calorias: 202kcal | Gord: 5,51g | Carbs: 31,67g | Prot: 7,28g
Outras quantidades:
1 recipiente de 230 g - 270kcal
, 1 xícara - 292kcal
, 100 g - 119kcal
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Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 8,3g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,13g
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Salada de Atum com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 451kcal | Gord: 30,62g | Carbs: 14,29g | Prot: 30,04g
Outras quantidades:
1 porção - 339kcal
, 100 g - 217kcal
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7,17g | Carbs: 36,38g | Prot: 19,01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal
, 100 g - 183kcal
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Salada de Macarrão com Atum
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 9,14g | Carbs: 19,49g | Prot: 7,07g
Outras quantidades:
1 xícara - 335kcal
, 1 porção - 251kcal
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Salada de Macarrão com Carne
por 1 xícara - Calorias: 304kcal | Gord: 14,43g | Carbs: 31,75g | Prot: 11,79g
Outras quantidades:
1 porção - 229kcal
, 100 g - 172kcal
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Salada de Frango ou Peru
por 1 xícara - Calorias: 417kcal | Gord: 31,50g | Carbs: 2,55g | Prot: 29,48g
Outras quantidades:
1 porção - 314kcal
, 100 g - 229kcal
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