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Quesadilla sem Carne com Queijo
por 1 quesadilla - Calorias: 490kcal | Gord: 28,78g | Carbs: 37,20g | Prot: 20,02g
Outras quantidades:
1 xícara - 328kcal
, 1 porção - 490kcal
, 100 g - 345kcal
, mais...
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Quiche de Espinafres sem Carne
por 1 pedaço - Calorias: 342kcal | Gord: 26,05g | Carbs: 16,72g | Prot: 11,01g
Outras quantidades:
1 porção - 342kcal
, 1 quiche individual - 270kcal
, 100 g - 239kcal
, mais...
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Molho de Espaguete sem Carne
por 100 g - Calorias: 74kcal | Gord: 2,38g | Carbs: 11,27g | Prot: 1,95g
Outras quantidades:
1 xícara - 185kcal
, 1 porção - 47kcal
, mais...
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Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 172kcal | Gord: 8,92g | Carbs: 9,87g | Prot: 16,54g
Outras quantidades:
1 xícara - 310kcal
, 1 porção - 155kcal
, mais...
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Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 35kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 8,17g | Prot: 0,76g
Outras quantidades:
1 xícara, fatiadas - 51kcal
, 1 média - 20kcal
, 1 fatia - 1kcal
, mais...
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Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura)
por 1 médio - Calorias: 94kcal | Gord: 0,73g | Carbs: 12,65g | Prot: 9,06g
Outras quantidades:
1 xícara - 47kcal
, 1 pequeno - 70kcal
, 1 grande - 112kcal
, mais...
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Cacau em Pó (Não Adocicado)
por 100 g - Calorias: 229kcal | Gord: 13,7g | Carbs: 54,3g | Prot: 19,6g
, mais...
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Iogurte sem Lactose (Activia)
por 1 copo (200g) - Calorias: 85kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 9,70g | Prot: 6,20g
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Suco de Maçã (Concentrado Congelado, Diluído em Água)
por 1 xícara - Calorias: 112kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 27,58g | Prot: 0,33g
Outras quantidades:
100 g - 47kcal
, 100 ml - 48kcal
, mais...
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Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara, cortados em metade ou fatiados - Calorias: 136kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 36,52g | Prot: 1,13g
Outras quantidades:
1 metade, com líquido - 53kcal
, 100 g - 54kcal
, mais...
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