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Salada de Frango ou Peru
por 1 xícara - Calorias: 417kcal | Gord: 31,50g | Carbs: 2,55g | Prot: 29,48g
Outras quantidades:
1 porção - 314kcal
, 100 g - 229kcal
, mais...
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Protein Bar (Bio2)
por 1 barra (40g) - Calorias: 162kcal | Gord: 5,80g | Carbs: 16,00g | Prot: 11,00g
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Protein Bar (Nature Valley)
por 1 barra (40g) - Calorias: 190kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 15,00g | Prot: 10,00g
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Protein Bar (Kobber)
por 1 barra (30g) - Calorias: 115kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 11,00g | Prot: 12,00g
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Protein Bar (Amendo Power )
por 1 barra (50g) - Calorias: 188kcal | Gord: 8,00g | Carbs: 16,00g | Prot: 13,00g
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Protein Bar (Cacow)
por 1 serving (40g) - Calorias: 149kcal | Gord: 8,40g | Carbs: 9,00g | Prot: 11,00g
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Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado
por 1 hambúrguer - Calorias: 226kcal | Gord: 14,30g | Carbs: 12,40g | Prot: 11,85g
Outras quantidades:
1 porção - 252kcal
, 1 filé - 300kcal
, 1 tira de frango - 261kcal
, mais...
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Camarão Fervido ou Cozido no Vapor
por 100 g - Calorias: 138kcal | Gord: 2,26g | Carbs: 1,19g | Prot: 26,50g
Outras quantidades:
1 pequeno - 6kcal
, 1 jumbo - 14kcal
, 1 grande - 8kcal
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
por 1 grande - Calorias: 106kcal | Gord: 7,34g | Carbs: 2,38g | Prot: 7,22g
Outras quantidades:
1 médio - 98kcal
, 1 porção - 106kcal
, 1 ovo - 106kcal
, mais...
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Sopa de Frutos do Mar de Nova Inglaterra (Clam Chowder)
por 1 xícara - Calorias: 161kcal | Gord: 6,49g | Carbs: 16,35g | Prot: 9,32g
Outras quantidades:
1 porção - 161kcal
, 1 lata - 391kcal
, 100 g - 66kcal
, mais...
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