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Pão de Centeio Integral
por 1 fatia, normal - Calorias: 65kcal | Gord: 0,81g | Carbs: 12,35g | Prot: 2,26g
Outras quantidades: 1 fatia, fina - 50kcal , 1 fatia - 80kcal , 100 g - 250kcal ,
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Migalhas de Pão
por 100 g - Calorias: 395kcal | Gord: 5,3g | Carbs: 71,98g | Prot: 13,35g ,
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Torta de Nozes Pecãs
por 100 g - Calorias: 412kcal | Gord: 22,2g | Carbs: 52,2g | Prot: 4,9g ,
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Goma de Mascar (Chiclete)
por 1 pauzinho - Calorias: 7kcal | Gord: 0,01g | Carbs: 1,98g | Prot: 0,00g
Outras quantidades: 1 bloco - 20kcal , 100 g - 247kcal ,
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Pudins de Tapioca
por 1 tamanho lanche - Calorias: 134kcal | Gord: 4,18g | Carbs: 21,92g | Prot: 2,26g
Outras quantidades: 1 lata - 169kcal , 100 g - 119kcal ,
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Sanduíche de Bife
por 1 sanduíche - Calorias: 459kcal | Gord: 14,08g | Carbs: 51,96g | Prot: 30,33g ,
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Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina)
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 4,19g | Carbs: 16,91g | Prot: 2,0g ,
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Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio)
por 1 colher de sopa - Calorias: 10kcal | Gord: 0,01g | Carbs: 1,53g | Prot: 0,93g
Outras quantidades: 1 xícara - 135kcal , 1 colher de chá - 3kcal , 100 g - 53kcal ,
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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
por 100 g - Calorias: 43kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,5g | Prot: 3,86g ,
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Carne de Peru Moída (Cozido)
por 100 g - Calorias: 235kcal | Gord: 13,15g | Carbs: 0,0g | Prot: 27,36g ,
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