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Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 228kcal | Gord: 15,49g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,61g ,
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Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 141kcal | Gord: 5,47g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,57g ,
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 4,87g | Carbs: 13,51g | Prot: 9,72g ,
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Leite (sem Gordura com Vitamina A)
por 1 xícara - Calorias: 83kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 12,15g | Prot: 8,26g
Outras quantidades: 100 g - 34kcal , 100 ml - 35kcal ,
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Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido)
por 100 g - Calorias: 81kcal | Gord: 4,45g | Carbs: 6,53g | Prot: 8,47g ,
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Miojo Chow Mein Chinês
por 1 xícara - Calorias: 237kcal | Gord: 13,84g | Carbs: 25,89g | Prot: 3,77g
Outras quantidades: 1 lb - 2390kcal , 100 g - 527kcal ,
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Cacau Ruby
(Cacau Show)
por 4 unidades (25g) - Calorias: 118kcal | Gord: 7,10g | Carbs: 12,00g | Prot: 1,60g
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Truta Arco-Íris Selvagem
por 100 g - Calorias: 119kcal | Gord: 3,46g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,48g ,
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Cacau 85%
(Cacau Show)
por 3 quadrados (25g) - Calorias: 119kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 3,00g
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Trufa de Chocolate 60% Cacau
(Brasil Cacau)
por 1 unidade (30g) - Calorias: 149kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 12,00g | Prot: 2,20g
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