Pesquisa de Alimento
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Pêra (Cozido ou Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 197kcal | Gord: 0,35g | Carbs: 50,99g | Prot: 0,53g
Outras quantidades:
1 porção - 98kcal
, 1 tamanho lanche - 84kcal
, 1 metade com líquido - 56kcal
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto
por 1 grande - Calorias: 138kcal | Gord: 9,79g | Carbs: 1,11g | Prot: 10,67g
Outras quantidades:
1 extra grande - 149kcal
, 1 médio - 127kcal
, 1 porção - 138kcal
, mais...
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Queijo Cheddar ou Colby Magro
por 1 fatia - Calorias: 49kcal | Gord: 1,98g | Carbs: 0,54g | Prot: 6,90g
Outras quantidades:
1 xícara, desfiado - 195kcal
, 1 xícara, cortado em cubos - 228kcal
, 1 xícara - 195kcal
, mais...
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Bife ou Costeleta de Porco
por 100 g - Calorias: 248kcal | Gord: 14,25g | Carbs: 0g | Prot: 28,00g
Outras quantidades:
1 xícara, cozidos, cortados em cubos - 332kcal
, 1 porção - 211kcal
, 1 pequeno - 335kcal
, mais...
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Peixe no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 126kcal | Gord: 3,44g | Carbs: 0,33g | Prot: 21,94g
Outras quantidades:
1 porção - 107kcal
, 1 filé - 142kcal
, mais...
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Salmão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 171kcal | Gord: 7,56g | Carbs: 0,49g | Prot: 23,97g
Outras quantidades:
1 bife de salmão médio - 243kcal
, 1 porção - 145kcal
, mais...
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Truta no Forno ou Grelhada
por 100 g - Calorias: 188kcal | Gord: 9,16g | Carbs: 0,41g | Prot: 24,37g
, mais...
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Lagosta no Forno ou Grelhada
por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 3,01g | Carbs: 1,24g | Prot: 19,78g
Outras quantidades:
1 xícara, cortada em cubos - 168kcal
, 1 porção - 99kcal
, 1 cauda (225 g), fresca (produto após cozinhado, casca removida) - 145kcal
, mais...
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Frango ou Peru Agri-Doce
por 100 g - Calorias: 89kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 11,23g | Prot: 6,09g
Outras quantidades:
1 perna de frango com molho - 132kcal
, 1 porção - 168kcal
, 1 xícara - 224kcal
, mais...
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Lasanha de Frango ou Peru
por 100 g - Calorias: 160kcal | Gord: 5,55g | Carbs: 17,20g | Prot: 10,14g
Outras quantidades:
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 330kcal
, 1 porção - 330kcal
, 1 xícara - 400kcal
, mais...
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