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Macarrão de Arroz com Feijão (Cozido)
(Urbano)
por 100g - Calorias: 125kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 25,00g | Prot: 4,70g
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Macarrão de Arroz
(Urbano)
por 100g - Calorias: 290kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 64,00g | Prot: 6,30g
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Arroz Branco
(Urbano)
por 100g - Calorias: 171kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 34,00g | Prot: 2,80g
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Arroz Parboilizado tipo 1
(Urbano)
por 1/4 xícara (50g) - Calorias: 179kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 39,00g | Prot: 3,80g
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Brócolis Congelado
(Grano)
por 1 porção (130g) - Calorias: 24kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,30g | Prot: 3,70g
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Couve Flor
(Grano)
por 1 porção (130g) - Calorias: 35kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,90g | Prot: 2,50g
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Abóbora
(Grano)
por 1 porção (130g) - Calorias: 58kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 11,00g | Prot: 2,30g
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Polenta Palito
(Grano)
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Ervilhas Congeladas
(Grano)
por 1/2 xícaras de chá (130g) - Calorias: 75kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 12,00g | Prot: 6,80g
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Mix Tradicional
(Grano)
por 2 xícaras (130g) - Calorias: 42kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 7,00g | Prot: 3,00g
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