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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 220kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 0,00g | Prot: 40,63g ,
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Pão 12 Grãos Integral
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por 1 1/2 fatias (50g) - Calorias: 111kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 17,00g | Prot: 7,10g
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Pão Integral 12 Grãos
(Kim)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 121kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 22,00g | Prot: 4,70g
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Pão Integral 12 Grãos
(Marsala)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 128kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 21,00g | Prot: 5,60g
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Pão Integral 12 Grãos
(Panutri)
por 1 fatia e 1/2 (50g) - Calorias: 123kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 18,00g | Prot: 6,00g
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Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé)
por 1 rolinho - Calorias: 100kcal | Gord: 3,66g | Carbs: 15,48g | Prot: 1,50g ,
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Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca)
por 100 g - Calorias: 418kcal | Gord: 12,2g | Carbs: 69,5g | Prot: 7,0g ,
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Pão Francês ou de Viena (com Fermento)
por 1 fatia, média - Calorias: 175kcal | Gord: 1,92g | Carbs: 33,22g | Prot: 5,63g
Outras quantidades: 1 fatia, pequena - 88kcal , 1 fatia, grande - 263kcal , 100 g - 274kcal ,
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Recheio de Pão (Mistura Seca, Comercial)
por 1/2 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,6g | Carbs: 21,7g | Prot: 3,2g ,
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Pão de Trigo 100% Integral Torrado
por 1 fatia normal - Calorias: 69kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 12,92g | Prot: 2,72g
Outras quantidades: 1 fatia grande - 80kcal , 1 fatia fina - 58kcal , 1 porção - 69kcal ,
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