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Panquecas de Trigo Integral
por 1 média - Calorias: 92kcal | Gord: 4,03g | Carbs: 11,62g | Prot: 3,15g
Outras quantidades:
1 panqueca - 151kcal
, 1 pequena - 30kcal
, 1 panqueca - 126kcal
, mais...
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Miojo de Trigo Integral
por 1 xícara, cozidos - Calorias: 192kcal | Gord: 2,19g | Carbs: 37,58g | Prot: 8,50g
Outras quantidades:
1 xícara, secos, produto - 132kcal
, 1 oz, seco, produto - 89kcal
, 1 porção - 192kcal
, mais...
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Arroz Integral e Selvagem
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 2,61g | Carbs: 20,05g | Prot: 2,35g
Outras quantidades:
1 porção - 114kcal
, 1 xícara, cozido - 169kcal
, mais...
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Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé
por 1 médio - Calorias: 227kcal | Gord: 9,14g | Carbs: 33,97g | Prot: 3,01g
Outras quantidades:
1 porção - 227kcal
, 1 grande - 314kcal
, 1 pequeno - 147kcal
, mais...
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias: 104kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 13,00g | Prot: 3,60g
Outras quantidades:
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) - 99kcal
, 100 g - 267kcal
, mais...
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Hambúrguer de Queijo Simples no Pão
por 1 hambúrguer de queijo - Calorias: 317kcal | Gord: 14,56g | Carbs: 27,86g | Prot: 17,25g
Outras quantidades:
1 porção - 317kcal
, 100 g - 296kcal
, mais...
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Pão de Queijo de Batata Doce
por 1 unidade - Calorias: 139kcal | Gord: 3,75g | Carbs: 24,90g | Prot: 0,79g
Outras quantidades:
1 porção - 139kcal
, 100 g - 277kcal
, mais...
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Pão Pita Torrado
por 1 pequeno - Calorias: 79kcal | Gord: 0,34g | Carbs: 15,91g | Prot: 2,60g
Outras quantidades:
1 porção - 124kcal
, 1 grande - 236kcal
, 1 médio - 124kcal
, mais...
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Pão de Alho Torrado
por 1 fatia média - Calorias: 94kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 13,03g | Prot: 2,22g
Outras quantidades:
1 fatia pequena - 54kcal
, 1 porção - 94kcal
, 1 fatia grande - 134kcal
, mais...
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Pão de Massa Azeda
por 100 g - Calorias: 274kcal | Gord: 3,0g | Carbs: 51,9g | Prot: 8,8g
Outras quantidades:
1 fatia grande - 96kcal
, 1 porção - 68kcal
, 1 fatia média - 68kcal
, mais...
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