Pesquisa de Alimento
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Cogumelos Brancos (Salteado em Wok)
por 1 xícara, fatiados - Calorias: 28kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 4,36g | Prot: 3,87g
, mais...
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Bacalhau no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 122kcal | Gord: 3,59g | Carbs: 0,41g | Prot: 20,91g
Outras quantidades:
1 xícara, em lascas - 166kcal
, 1 porção - 104kcal
, mais...
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Hadoque no Forno ou Grelhado
por 1 filé - Calorias: 197kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 0,74g | Prot: 34,00g
Outras quantidades:
1 oz, sem espinhas - 36kcal
, 1 médio - 522kcal
, 1 xícara, em lascas - 174kcal
, mais...
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Camarão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 154kcal | Gord: 5,03g | Carbs: 1,17g | Prot: 24,47g
Outras quantidades:
1 pequeno - 6kcal
, 1 médio - 8kcal
, 1 grande - 9kcal
, mais...
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Quiche de Carne ou Peixe
por 100 g - Calorias: 296kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 14,24g | Prot: 8,61g
Outras quantidades:
1 quiche individual - 334kcal
, 1 porção - 568kcal
, 1 xícara - 474kcal
, mais...
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Macarrão ou Miojo com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 493kcal | Gord: 22,84g | Carbs: 52,15g | Prot: 19,29g
Outras quantidades:
1 porção - 493kcal
, 1 polegada cúbica - 35kcal
, 100 g - 203kcal
, mais...
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Coquetel ou Mistura de Frutas
por 1 xícara - Calorias: 93kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 24,24g | Prot: 1,02g
Outras quantidades:
1 porção - 47kcal
, 100 g - 53kcal
, mais...
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Pêra (Cozido ou Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 197kcal | Gord: 0,35g | Carbs: 50,99g | Prot: 0,53g
Outras quantidades:
1 porção - 98kcal
, 1 tamanho lanche - 84kcal
, 1 metade com líquido - 56kcal
, mais...
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Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida)
por 1 pequena - Calorias: 211kcal | Gord: 12,58g | Carbs: 7,49g | Prot: 16,03g
Outras quantidades:
1 média - 239kcal
, 1 grande - 325kcal
, 1 porção - 239kcal
, mais...
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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,39g | Carbs: 11,10g | Prot: 14,57g
Outras quantidades:
1 porção - 134kcal
, 100 g - 73kcal
, mais...
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