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Pão Integral Mix de Grãos (Pullman)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 130kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 21,00g | Prot: 6,70g
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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades:
1 xícara - 147kcal
, 1 colher de sopa - 9kcal
, mais...
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Pão Caseiro
por 1 fatia - Calorias: 75kcal | Gord: 1,52g | Carbs: 13,41g | Prot: 1,78g
Outras quantidades:
1 porção - 150kcal
, 100 g - 300kcal
, mais...
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Pão Carnívoro
por 100 g - Calorias: 185kcal | Gord: 9,85g | Carbs: 1,78g | Prot: 21,31g
Outras quantidades:
1 porção - 111kcal
, 1 fatia - 56kcal
, mais...
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Pão Torrado
por 1 fatia normal - Calorias: 70kcal | Gord: 0,96g | Carbs: 13,06g | Prot: 2,16g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 50kcal
, 1 fatia grande - 79kcal
, 1 porção - 70kcal
, mais...
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Pão Francês
por 1 unidade - Calorias: 137kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 25,95g | Prot: 4,40g
Outras quantidades:
1 porção - 175kcal
, 100 g - 274kcal
, mais...
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Grão-de-Bico Cozido
por 100 g - Calorias: 164kcal | Gord: 2,59g | Carbs: 27,42g | Prot: 8,86g
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Farinha de Trigo Integral
por 100 g - Calorias: 339kcal | Gord: 1,87g | Carbs: 72,57g | Prot: 13,7g
, mais...
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Bagel de Trigo Integral
por 1 normal - Calorias: 300kcal | Gord: 1,47g | Carbs: 61,33g | Prot: 10,93g
Outras quantidades:
1 miniatura - 74kcal
, 1 porção - 300kcal
, 1 grande - 375kcal
, mais...
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Panquecas de Trigo Integral
por 1 média - Calorias: 92kcal | Gord: 4,03g | Carbs: 11,62g | Prot: 3,15g
Outras quantidades:
1 panqueca - 151kcal
, 1 pequena - 30kcal
, 1 panqueca - 126kcal
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