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Bife a Rolê
por 100 g - Calorias: 185kcal | Gord: 9,16g | Carbs: 2,98g | Prot: 21,73g
Outras quantidades: 1 unidade - 278kcal , 1 porção - 371kcal ,
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Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida)
por 100 g - Calorias: 195kcal | Gord: 7,72g | Carbs: 0g | Prot: 29,55g
Outras quantidades: 1/2 pequeno - 164kcal , 1/2 médio - 191kcal , 1/2 grande - 216kcal ,
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Iogurte com Sabor a Baunilha, Limão ou Café, sem Gordura
por 100 g - Calorias: 91kcal | Gord: 0,16g | Carbs: 17,50g | Prot: 5,12g
Outras quantidades: 1 recipiente de 230 g - 207kcal , 1 xícara - 223kcal , 1 porção - 207kcal ,
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Massa de Pão Doce Recheada com Carne (Cozida a Vapor)
por 1 manapua - Calorias: 215kcal | Gord: 8,89g | Carbs: 21,74g | Prot: 10,76g
Outras quantidades: 1 porção - 215kcal , 100 g - 231kcal ,
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Macarrão a Bolonhesa
por 100 g - Calorias: 146kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 18,18g | Prot: 7,12g
Outras quantidades: 1 xícara - 364kcal , 1 porção - 364kcal ,
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Patinho Grelhado
por 100 g - Calorias: 195kcal | Gord: 6,36g | Carbs: 0g | Prot: 33,00g ,
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Truta Grelhada
(Vivenda do Camarão)
por 1 porção (160g) - Calorias: 205kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 29,00g
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Tilápia Grelhada
(Vivenda do Camarão)
por 1 porção (160g) - Calorias: 135kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 30,00g
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Berinjela Grelhada
(Gym Chef)
por 2 porção (120g) - Calorias: 50kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 2,00g | Prot: 1,00g
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(Liv Up)
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