Pesquisa de Alimento
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Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio)
por 100 g - Calorias: 72kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 2,7g | Prot: 12,4g
, mais...
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Pão de Trigo Integral Torrado
por 1 fatia normal - Calorias: 68kcal | Gord: 1,06g | Carbs: 12,32g | Prot: 2,39g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 51kcal
, 1 fatia grande ou grossa - 76kcal
, 1 porção - 68kcal
, mais...
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Muffin Inglês de Trigo Integral
por 1 muffin - Calorias: 129kcal | Gord: 1,16g | Carbs: 25,98g | Prot: 5,05g
Outras quantidades:
1 porção - 129kcal
, 100 g - 223kcal
, mais...
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Pão Pita de Trigo 100% Integral
por 1 médio - Calorias: 120kcal | Gord: 1,17g | Carbs: 24,75g | Prot: 4,41g
Outras quantidades:
1 pequeno - 74kcal
, 1 grande - 226kcal
, 1 porção - 120kcal
, mais...
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Iogurte de Frutas de Leite Integral
por 1 recipiente de 170g - Calorias: 202kcal | Gord: 5,51g | Carbs: 31,67g | Prot: 7,28g
Outras quantidades:
1 recipiente de 230 g - 270kcal
, 1 xícara - 292kcal
, 100 g - 119kcal
, mais...
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Arroz Integral
por 100 g - Calorias: 110kcal | Gord: 0,89g | Carbs: 22,78g | Prot: 2,56g
, mais...
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Água-Viva (Seco com Sal)
por 1 xícara - Calorias: 21kcal | Gord: 0,81g | Carbs: 0,00g | Prot: 3,19g
, mais...
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Pão Integral 12 Grãos (Nutribem)
por 1 fatia (20g) - Calorias: 53kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 11,00g | Prot: 1,80g
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Pão Integral 12 Grãos (Saborzitos)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 178kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 35,00g | Prot: 5,00g
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Pão Integral 12 Grãos (Center Massas)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 107kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 22,00g | Prot: 4,00g
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