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Atum Sólido em Água (Beira-Mar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 75kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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Atum Sólido em Água (OROMAR)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 70kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Temaki de Atum
por 1 unidade - Calorias: 167kcal | Gord: 0,42g | Carbs: 33,05g | Prot: 6,97g
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Sashimi de Atum
por 1 unidade - Calorias: 31kcal | Gord: 0,27g | Carbs: 0,00g | Prot: 6,63g
Outras quantidades:
1 porção - 121kcal
, 100 g - 108kcal
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Sushi de Atum
por 1 unidade - Calorias: 46kcal | Gord: 0,12g | Carbs: 9,16g | Prot: 1,94g
Outras quantidades:
1 porção - 232kcal
, 100 g - 165kcal
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Torta de Atum
por 1 pedaço - Calorias: 120kcal | Gord: 3,34g | Carbs: 14,89g | Prot: 6,96g
Outras quantidades:
1 porção - 239kcal
, 100 g - 239kcal
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Patê de Atum
por 1 colher de chá - Calorias: 15kcal | Gord: 0,87g | Carbs: 0,66g | Prot: 1,21g
Outras quantidades:
1 porção - 46kcal
, 100 g - 152kcal
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Atum Sólido (Quero)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 83kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
por 1 broto - Calorias: 3kcal | Gord: 0,12g | Carbs: 0,44g | Prot: 0,39g
Outras quantidades:
1 lata - 47kcal
, 100 g - 19kcal
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Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
por 100 g - Calorias: 25kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 5,09g | Prot: 1,87g
Outras quantidades:
1 xícara - 39kcal
, 1 lata - 33kcal
, 1 grande - 4kcal
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