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Pão Francês Integral
(Sonda)
por 1 porção (50g) - Calorias: 119kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 24,00g | Prot: 4,80g
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por 1 porção (30g) - Calorias: 97kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 21,00g | Prot: 3,60g
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por 1 unidade (50g) - Calorias: 134kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 34,00g | Prot: 6,00g
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(Swift)
por 2/3 unidade (50g) - Calorias: 128kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 24,00g | Prot: 5,40g
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(Carrefour)
por 1 1/2 unidades (75g) - Calorias: 130kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 27,00g | Prot: 4,20g
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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades: 1 xícara - 147kcal , 1 colher de sopa - 9kcal ,
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