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14 Grãos Farinha 100% Integral (Nutrella)
por 1 porção (50g) - Calorias: 114kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 17,00g | Prot: 7,10g
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Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado)
por 100 g - Calorias: 217kcal | Gord: 11,73g | Carbs: 0,0g | Prot: 26,11g
Outras quantidades:
1 porção - 184kcal
, 1 hambúrguer - 178kcal
, mais...
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Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo)
por 100 g - Calorias: 215kcal | Gord: 15,0g | Carbs: 0,0g | Prot: 18,59g
, mais...
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Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado)
por 100 g - Calorias: 250kcal | Gord: 15,48g | Carbs: 0,0g | Prot: 25,93g
Outras quantidades:
1 porção - 212kcal
, 1 hambúrguer - 192kcal
, mais...
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Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,0g | Carbs: 10,8g | Prot: 2,6g
Outras quantidades:
1 xícara - 147kcal
, 1 colher de sopa - 9kcal
, mais...
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Pão Caseiro
por 1 fatia - Calorias: 75kcal | Gord: 1,52g | Carbs: 13,41g | Prot: 1,78g
Outras quantidades:
1 porção - 150kcal
, 100 g - 300kcal
, mais...
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Pão Carnívoro
por 100 g - Calorias: 185kcal | Gord: 9,85g | Carbs: 1,78g | Prot: 21,31g
Outras quantidades:
1 porção - 111kcal
, 1 fatia - 56kcal
, mais...
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Pão Torrado
por 1 fatia normal - Calorias: 70kcal | Gord: 0,96g | Carbs: 13,06g | Prot: 2,16g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 50kcal
, 1 fatia grande - 79kcal
, 1 porção - 70kcal
, mais...
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Pão Francês
por 1 unidade - Calorias: 137kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 25,95g | Prot: 4,40g
Outras quantidades:
1 porção - 175kcal
, 100 g - 274kcal
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Grão-de-Bico Cozido
por 100 g - Calorias: 164kcal | Gord: 2,59g | Carbs: 27,42g | Prot: 8,86g
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