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Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio)
por 1 cookie - Calorias: 69kcal | Gord: 3,64g | Carbs: 8,86g | Prot: 0,52g
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Queijo de Cabra (Semi-Macio)
por 100 g - Calorias: 364kcal | Gord: 29,84g | Carbs: 2,54g | Prot: 21,58g
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Creme de Queijo (sem Gordura)
por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 1,36g | Carbs: 5,8g | Prot: 14,41g
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Pasta de Queijo de Creme
por 100 g - Calorias: 295kcal | Gord: 28,6g | Carbs: 3,5g | Prot: 7,1g
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Ravioli com Molho de Tomate
por 1 xícara - Calorias: 355kcal | Gord: 14,93g | Carbs: 36,67g | Prot: 18,12g
Outras quantidades:
1 porção - 355kcal
, 1 pedaço - 54kcal
, 100 g - 142kcal
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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
por 100 g - Calorias: 43kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,5g | Prot: 3,86g
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Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias: 142kcal | Gord: 7,05g | Carbs: 9,84g | Prot: 10,11g
Outras quantidades:
1 porção - 142kcal
, 100 g - 180kcal
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Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão
por 1 hambúrguer de queijo - Calorias: 351kcal | Gord: 14,81g | Carbs: 35,74g | Prot: 18,01g
Outras quantidades:
1 porção - 351kcal
, 100 g - 276kcal
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 1 xícara - Calorias: 138kcal | Gord: 4,87g | Carbs: 13,51g | Prot: 9,72g
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Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
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