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Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca)
por 100 g - Calorias: 51kcal | Gord: 3,12g | Carbs: 5,47g | Prot: 1,83g
Outras quantidades: 1 porção - 35kcal , 1 xícara, fresca - 69kcal ,
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(Santa Rita)
por 1 fatia (30g) (30g) - Calorias: 94kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 7,00g
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por 1 porção (30g) - Calorias: 52kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 4,00g
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por 100 g - Calorias: 288kcal | Gord: 2,3g | Carbs: 54,73g | Prot: 11,31g ,
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por 100 g - Calorias: 131kcal | Gord: 1,05g | Carbs: 24,93g | Prot: 5,15g ,
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Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca)
por 1 cabeça média - Calorias: 84kcal | Gord: 2,86g | Carbs: 13,59g | Prot: 4,21g
Outras quantidades: 1 cabeça grande - 105kcal , 1 cabeça pequena - 69kcal , 1 porção - 84kcal ,
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(Larisol)
por 1 colher de sopa (30g) - Calorias: 38kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 1,00g | Prot: 4,00g
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(Laguna)
por 1 fatia (30g) - Calorias: 34kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 3,00g
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(Vitalatte)
por 100g - Calorias: 182kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 18,00g
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(Mantiqueira)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 60kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 6,00g
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