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Atum em Pedaços Ao Natural
(DIA)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 71kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 0,00g | Prot: 16,00g
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Tomate sem Pele em Suco de Tomate
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(DIA)
por 3/4 xícara de chá (50g) - Calorias: 184kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 33,00g | Prot: 6,30g
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por 1/2 xícara chá (50g) - Calorias: 168kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 37,00g | Prot: 3,30g
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Sardinha em Óleo Comestível
(Robinson Crusoe)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 108kcal | Gord: 6,20g | Carbs: 0,00g | Prot: 13,00g
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Sardinha em Óleo Comestível
(Ramirez)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 138kcal | Gord: 9,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Seu Dia
(Nestlé)
por 1 pacote (21g) - Calorias: 93kcal | Gord: 3,40g | Carbs: 13,00g | Prot: 2,30g
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Pipoca Branca (em Óleo)
por 1 xícara - Calorias: 55kcal | Gord: 3,09g | Carbs: 6,29g | Prot: 0,99g ,
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Torrada Light Dia
(DIA)
por 4 torradas (30g) - Calorias: 107kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 21,00g | Prot: 5,00g
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Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado)
por 5 anchovas - Calorias: 42kcal | Gord: 1,94g | Carbs: 0,00g | Prot: 5,78g
Outras quantidades: 1 anchova - 8kcal , 1 lata - 94kcal , 100 g - 210kcal ,
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