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Merluza
(Swift)
por 100g - Calorias: 92kcal | Gord: 5,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,80g
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Filé de Merluza Swift
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por 100g - Calorias: 87kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 18,00g
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por 1 unidade (130g) - Calorias: 245kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 25,00g | Prot: 18,00g
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Merluza
por 100 g - Calorias: 148kcal | Gord: 5,82g | Carbs: 0,49g | Prot: 22,16g
Outras quantidades: 1 porção - 126kcal , 1 filé - 152kcal ,
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por 1 xícara de chá (60g) - Calorias: 67kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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por 100g - Calorias: 69kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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(Bom Peixe)
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