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Iogurte Parcialmente Desnatado
(Matilat)
por 1 unidade (160g) - Calorias: 139kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 26,00g | Prot: 4,70g
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Iogurte Desnatado
(Matilat)
por 1 unidade (150g) - Calorias: 64kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 10,00g | Prot: 4,30g
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Leite Desnatado
(Matilat)
por 100ml - Calorias: 34kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 4,50g | Prot: 3,00g
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Leite Desnatado
(Matilat)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 65kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 9,20g | Prot: 6,60g
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Iogurte Ameixa
(Matilat)
por 1 copo (160g) - Calorias: 124kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 21,60g | Prot: 4,00g
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Iogurte Natural Integral
(Matilat)
por 1 unidade (150g) - Calorias: 112kcal | Gord: 5,40g | Carbs: 8,00g | Prot: 5,80g
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Iogurte de Morango
(Matilat)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 169kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 35,30g | Prot: 2,70g
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Iogurte Natural (Leite Desnatado)
por 100 g - Calorias: 56kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,68g | Prot: 5,73g
Outras quantidades: 1 xícara - 137kcal , 1 recipiente (225 g) - 127kcal , 1/2 recipiente (112 g) - 63kcal ,
mais...
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Queijo Ricota (com Leite Desnatado)
por 100 g - Calorias: 138kcal | Gord: 7,91g | Carbs: 5,14g | Prot: 11,39g ,
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por 100 g - Calorias: 254kcal | Gord: 15,92g | Carbs: 2,77g | Prot: 24,26g ,
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