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Esfiha de Espinafre
(Dozza)
por 1 unidade (50g) - Calorias: 47kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 6,30g | Prot: 1,50g
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Esfiha de Carne
(Dozza)
por 1 unidade (50g) - Calorias: 69kcal | Gord: 3,60g | Carbs: 5,90g | Prot: 3,40g
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Esfiha de Queijo
(Dozza)
por 1 unidade (50g) - Calorias: 63kcal | Gord: 3,10g | Carbs: 5,30g | Prot: 3,30g
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Esfiha de Carne
(Dozza)
por 100g - Calorias: 165kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 25,00g | Prot: 7,20g
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Esfiha De Queijo Com Basterma
(Dozza)
por 1 serving (50g) - Calorias: 68kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 5,50g | Prot: 3,50g
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Espinafre
por 100 g - Calorias: 23kcal | Gord: 0,39g | Carbs: 3,63g | Prot: 2,86g
Outras quantidades: 1 xícara - 7kcal , 1 punhado - 78kcal , 1 folha - 2kcal ,
mais...
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Esfiha
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 7,64g | Carbs: 24,92g | Prot: 7,17g
Outras quantidades: 1 unidade - 79kcal , 1 porção - 238kcal ,
mais...
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Suflê de Espinafre
por 100 g - Calorias: 171kcal | Gord: 12,95g | Carbs: 5,82g | Prot: 7,91g ,
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Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
por 1 xícara - Calorias: 48kcal | Gord: 1,17g | Carbs: 6,75g | Prot: 6,15g ,
mais...
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Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 49kcal | Gord: 1,07g | Carbs: 7,28g | Prot: 6,01g
Outras quantidades: 1 lb - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
mais...
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