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Couve-Flor Gratinada
por 100 g - Calorias: 88kcal | Gord: 3,88g | Carbs: 10,87g | Prot: 3,03g
Outras quantidades:
1 xícara - 199kcal
, 1 porção - 99kcal
, mais...
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Couve-Flor Empanada
por 100 g - Calorias: 134kcal | Gord: 9,26g | Carbs: 10,07g | Prot: 3,65g
Outras quantidades:
1 unidade - 47kcal
, 1 porção - 94kcal
, mais...
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Couve Flor Gratinada (Pronto Light)
por 100g - Calorias: 60kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 6,00g | Prot: 4,30g
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Batata Gratinada
por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 2,65g | Carbs: 15,58g | Prot: 2,77g
Outras quantidades:
1 porção - 108kcal
, 1 xícara - 217kcal
, mais...
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Couve-Flor
por 100 g - Calorias: 25kcal | Gord: 0,1g | Carbs: 5,3g | Prot: 1,98g
Outras quantidades:
1 xícara - 25kcal
, 1 ramo - 3kcal
, 1 cabeça, média - 144kcal
, mais...
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Couve Manteiga Crua
por 100 g - Calorias: 27kcal | Gord: 0,39g | Carbs: 4,89g | Prot: 2,66g
Outras quantidades:
1 xícara - 16kcal
, 1 porção - 8kcal
, mais...
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Couve Flor (Grano)
por 1 porção (130g) - Calorias: 35kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,90g | Prot: 2,50g
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Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 3,96g | Prot: 1,75g
Outras quantidades:
1 porção - 20kcal
, 1 ramo - 5kcal
, 1 xícara - 40kcal
, mais...
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Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho
por 1 xícara - Calorias: 269kcal | Gord: 23,64g | Carbs: 14,08g | Prot: 2,36g
Outras quantidades:
1 pedido de fast food - 131kcal
, 1 porção - 134kcal
, 100 g - 146kcal
, mais...
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Couve-Flor (Bonduelle)
por 1 porção (130g) - Calorias: 31kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 6,10g | Prot: 2,60g
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