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Grãos de Chia Integral
(Áster)
por 100g - Calorias: 372kcal | Gord: 30,00g | Carbs: 5,50g | Prot: 20,00g
Fatos Nutricionais
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Chia
(Áster)
por 1 porção (15g) - Calorias: 56kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 1,00g | Prot: 3,00g
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Semente de Chia
(Áster)
por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 79kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 6,00g | Prot: 2,90g
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Farinha de Chia
(Áster)
por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 60kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 6,60g | Prot: 4,00g
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Farelo de Aveia sem Glúten
(Áster)
por 1 colher sopa (10g) - Calorias: 37kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 5,60g | Prot: 1,60g
Fatos Nutricionais
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Pão de Centeio Integral
por 1 fatia, normal - Calorias: 65kcal | Gord: 0,81g | Carbs: 12,35g | Prot: 2,26g
Outras quantidades: 1 fatia, fina - 50kcal , 1 fatia - 80kcal , 100 g - 250kcal ,
mais...
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por 100 g - Calorias: 490kcal | Gord: 30,75g | Carbs: 43,85g | Prot: 15,62g ,
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