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Macarrão Integral Cozido
por 100 g - Calorias: 124kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 26,54g | Prot: 5,33g
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Frango (Empanado e Frito)
por 4 pedaços - Calorias: 190kcal | Gord: 12,04g | Carbs: 10,44g | Prot: 9,98g
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Espaguete de Trigo Integral (Cozido)
por 100 g - Calorias: 124kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 26,54g | Prot: 5,33g
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Arroz Branco (Médio, Cozido)
por 100 g - Calorias: 130kcal | Gord: 0,21g | Carbs: 28,59g | Prot: 2,38g
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Farinha de Arroz
por 100 g - Calorias: 366kcal | Gord: 1,42g | Carbs: 80,13g | Prot: 5,95g
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Arroz Selvagem (Cozido)
por 100 g - Calorias: 101kcal | Gord: 0,34g | Carbs: 21,34g | Prot: 3,99g
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Muesli (Frutos Secos e Nozes)
por 100 g - Calorias: 340kcal | Gord: 4,9g | Carbs: 77,8g | Prot: 9,7g
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Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal)
por 2 colheres de sopa - Calorias: 188kcal | Gord: 15,98g | Carbs: 6,90g | Prot: 7,70g
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Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga)
por 1 média - Calorias: 78kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 9,31g | Prot: 0,91g
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Muffins Ingleses de Trigo Integral
por 1 muffin - Calorias: 134kcal | Gord: 1,39g | Carbs: 26,66g | Prot: 5,81g
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