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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 214kcal | Gord: 14,28g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,92g ,
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Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida)
por 1 pequena - Calorias: 211kcal | Gord: 12,58g | Carbs: 7,49g | Prot: 16,03g
Outras quantidades: 1 média - 239kcal , 1 grande - 325kcal , 1 porção - 239kcal ,
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Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada
por 100 g - Calorias: 245kcal | Gord: 15,36g | Carbs: 0g | Prot: 24,85g
Outras quantidades: 1 pequena - 135kcal , 1 média - 152kcal , 1 grande - 206kcal ,
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Mini Almôndegas Ao Chimichurri
(Vida Leve)
por 1 porção (200g) - Calorias: 320kcal | Gord: 11,00g | Carbs: 7,30g | Prot: 46,00g
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Ancho Suino Ao Chimichurri
(Swift)
por 100g - Calorias: 154kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 16,00g
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Copa Lombo Ao Chimichurri
(Perdigão)
por 100g - Calorias: 174kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 0,60g | Prot: 19,00g
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Peixe Serra
por 100 g - Calorias: 150kcal | Gord: 5,80g | Carbs: 0g | Prot: 22,82g
Outras quantidades: 1 filé - 255kcal , 1 porção - 127kcal ,
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Chimichurri
(Hemmer)
por 1 colher de sopa (12g) - Calorias: 75kcal | Gord: 7,90g | Carbs: 0,60g | Prot: 0,00g
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Caranguejo no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 136kcal | Gord: 6,24g | Carbs: 0,11g | Prot: 18,91g
Outras quantidades: 1 médio - 65kcal , 1 xícara, cozido, em lascas e pedaços - 160kcal , 1 porção - 116kcal ,
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Vieiras no Forno ou Grelhadas
por 1 vieira - Calorias: 17kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 0,38g | Prot: 2,63g
Outras quantidades: 1 porção - 112kcal , 100 g - 132kcal ,
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