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Presunto Cozido Magro (Ceratti)
por 3 fatias (40g) - Calorias: 31kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 0,00g | Prot: 5,80g
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Queijo Minas Magro (Fazendinha)
por 1 porção (30g) - Calorias: 80kcal | Gord: 7,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 7,00g
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Presunto Cozido Magro (Nobre)
por 2 1/2 fatias (50g) - Calorias: 31kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 6,50g
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Presunto Magro Cozido (Sadia)
por 2 fatias (40g) - Calorias: 38kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 0,60g | Prot: 6,80g
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Iogurte Natural sem Gordura
por 100 g - Calorias: 56kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,68g | Prot: 5,73g
Outras quantidades:
1 recipiente de 230 g - 127kcal
, 1 xícara - 137kcal
, 1 porção - 127kcal
, mais...
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Queijo Mozzarella sem Gordura
por 1 porção - Calorias: 42kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,98g | Prot: 8,88g
Outras quantidades:
1 pauzinho - 42kcal
, 100 g - 149kcal
, mais...
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Ovo Frito sem Gordura
por 1 grande - Calorias: 73kcal | Gord: 4,93g | Carbs: 0,38g | Prot: 6,24g
Outras quantidades:
1 ovo - 73kcal
, 1 médio - 65kcal
, 1 jumbo - 95kcal
, mais...
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Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido)
por 1/2 xícara - Calorias: 68kcal | Gord: 0,08g | Carbs: 15,70g | Prot: 1,46g
Outras quantidades:
1 batata - 118kcal
, 100 g - 87kcal
, mais...
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Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio)
por 1 xícara - Calorias: 86kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 11,98g | Prot: 8,40g
Outras quantidades:
100 g - 35kcal
, 100 ml - 37kcal
, mais...
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Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal)
por 1 colher de sopa - Calorias: 102kcal | Gord: 11,42g | Carbs: 0,09g | Prot: 0,11g
, mais...
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