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Sanduíche de Ovo e Queijo
por 1 sanduíche - Calorias: 340kcal | Gord: 19,42g | Carbs: 25,93g | Prot: 15,61g ,
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por 1 sanduíche - Calorias: 352kcal | Gord: 15,48g | Carbs: 33,35g | Prot: 20,69g ,
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Sopa de Fruto do Mar
por 1 xícara - Calorias: 163kcal | Gord: 5,83g | Carbs: 19,01g | Prot: 8,83g
Outras quantidades: 1 porção - 163kcal , 1 lata - 397kcal , 100 g - 67kcal ,
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Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
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por 100 g - Calorias: 212kcal | Gord: 14,31g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,39g ,
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Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
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