Calorias e Informação Nutricional de Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking)

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por 1 porção (354ml) - Calorias: 74kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 2,00g | Prot: 3,20g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 1/2 unidades (50g) - Calorias: 126kcal | Gord: 5,90g | Carbs: 11,00g | Prot: 6,20g Fatos Nutricionais - Similar

por 100g - Calorias: 31kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 3,30g Fatos Nutricionais - Similar

por 1/2 unidade (175g) - Calorias: 188kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 23,00g | Prot: 12,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa (20g) - Calorias: 35kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 1,70g Fatos Nutricionais - Similar

por 2 fatias (50g) - Calorias: 102kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 16,00g | Prot: 7,10g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 84kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 3,30g | Prot: 4,10g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade (250g) - Calorias: 128kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 11,00g | Prot: 15,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 unidade (40g) - Calorias: 178kcal | Gord: 9,60g | Carbs: 12,00g | Prot: 11,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 coxinha (90g) - Calorias: 156kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 22,00g | Prot: 6,20g Fatos Nutricionais - Similar

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