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Espinafre Congelado
(Bonduelle)
por 1 xícara (130g) - Calorias: 39kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 3,50g | Prot: 4,70g
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(Ceres)
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Espinafre Refogado
(Gym Chef)
por 1 porção (120g) - Calorias: 23kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 4,00g | Prot: 3,00g
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Risoto de Salmão e Espinafre
(Sabores Light)
por 1 porção (200g) - Calorias: 293kcal | Gord: 6,40g | Carbs: 41,00g | Prot: 18,00g
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Espinafre
(Pronto Light)
por 100g - Calorias: 84kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 4,50g | Prot: 3,00g
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Peixe com Creme de Espinafre
(Sabor Light)
por 1 porção (200g) - Calorias: 220kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 23,93g | Prot: 28,45g
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Espinafre em Folha Congelado
(D'aucy)
por 1 porção (130g) - Calorias: 30kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 1,70g | Prot: 3,80g
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Panqueca de Ricota com Espinafre
(Sabor Light)
por 1 porção (180g) - Calorias: 118kcal | Gord: 1,72g | Carbs: 19,05g | Prot: 5,54g
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(Habib's)
por 1 unidade (80g) - Calorias: 189kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 22,00g | Prot: 5,80g
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