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Suco de Oxicoco (Não Adocicado)
por 1 xícara - Calorias: 116kcal | Gord: 0,33g | Carbs: 30,87g | Prot: 0,99g
Outras quantidades: 100 g - 46kcal , 100 ml - 49kcal ,
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Pão 100% Integral Multi Grãos
(Lekker)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 128kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 21,00g | Prot: 6,70g
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Pão 100% Integral Grãos Germinados
(Wickbold)
por 1 fatia (31g) - Calorias: 74kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 11,00g | Prot: 4,70g
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Pão 100% Integral 12 Grãos
(Caseirinho)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 147kcal | Gord: 1,60g | Carbs: 27,00g | Prot: 6,10g
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Pão 100% Integral 12 Grãos
(Panutrir)
por 1 1/2 fatia (50g) - Calorias: 123kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 18,00g | Prot: 6,00g
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Pão 100% Integral 20 Grãos
(Vale do Sol)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 115kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 15,00g | Prot: 8,90g
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Pão 100% Integral 12 Grãos
(Delícias do Trigo)
por 2 fatias (50g) - Calorias: 107kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 19,00g | Prot: 5,70g
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Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão
por 1 hambúrguer - Calorias: 360kcal | Gord: 20,56g | Carbs: 29,15g | Prot: 14,12g
Outras quantidades: 1 porção - 360kcal , 100 g - 235kcal ,
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Farinha de Trigo Integral
por 100 g - Calorias: 339kcal | Gord: 1,87g | Carbs: 72,57g | Prot: 13,7g ,
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Bagel de Trigo Integral
por 1 normal - Calorias: 300kcal | Gord: 1,47g | Carbs: 61,33g | Prot: 10,93g
Outras quantidades: 1 miniatura - 74kcal , 1 porção - 300kcal , 1 grande - 375kcal ,
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