Calorias e Informação Nutricional de DIA Atum Ralado Ao Natural

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Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)

por 1 lata - Calorias: 220kcal | Gord: 5,11g | Carbs: 0,00g | Prot: 40,63g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

por 1 porção - Calorias: 282kcal | Gord: 7,70g | Carbs: 41,87g | Prot: 13,51g
Outras quantidades: 1 xícara - 218kcal , 100 g - 91kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Ao Natural Light (Zuppa)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 45kcal | Gord: 0,90g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,30g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Ao Natural Light (88)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 50kcal | Gord: 1,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,40g Fatos Nutricionais - Similar

Iogurte Natural

por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 1,55g | Carbs: 7,04g | Prot: 5,25g
Outras quantidades: 1 recipiente de 230 g - 143kcal , 1 xícara - 154kcal , 1 porção - 143kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Atum Enlatado

por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,82g | Carbs: 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades: 1 xícara, sólido ou pedaços, escorrido - 171kcal , 1 porção - 99kcal , 1 lata (185 g), escorrida - 186kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Ao Natural Light (Beira-Mar)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 46kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,30g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Ao Natural Light (Qualitá)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 45kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 0,00g | Prot: 8,60g Fatos Nutricionais - Similar

Atum Ralado Natural (Saint Paul)

por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 53kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g Fatos Nutricionais - Similar

Iogurte Natural Magro

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