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Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 243kcal | Gord: 17,92g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,0g
, mais...
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Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 228kcal | Gord: 15,49g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,61g
, mais...
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Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 141kcal | Gord: 5,47g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,57g
, mais...
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Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 8,3g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,13g
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
por 1 grande - Calorias: 173kcal | Gord: 13,25g | Carbs: 5,84g | Prot: 8,06g
Outras quantidades:
1 ovo - 173kcal
, 1 extra grande - 180kcal
, 1 porção - 173kcal
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Proteína em Pó
por 1 colher de sopa - Calorias: 37kcal | Gord: 0,84g | Carbs: 4,56g | Prot: 2,88g
Outras quantidades:
1 porção - 37kcal
, 100 g - 401kcal
, mais...
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Gema de Ovo
por 100 g - Calorias: 322kcal | Gord: 26,54g | Carbs: 3,59g | Prot: 15,86g
, mais...
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Clara de Ovo
por 1 grandes - Calorias: 17kcal | Gord: 0,06g | Carbs: 0,24g | Prot: 3,60g
, mais...
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Ovo de Codorna
por 1 ovo - Calorias: 14kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,04g | Prot: 1,17g
, mais...
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Ovo de Pata
por 1 ovo - Calorias: 130kcal | Gord: 9,64g | Carbs: 1,02g | Prot: 8,97g
, mais...
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