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Brócolis (Cortado, Congelado)
por 100 g - Calorias: 26kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 4,78g | Prot: 2,81g ,
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Brócolis Chineses (Cozido)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 3,81g | Prot: 1,14g ,
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Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
por 100 g - Calorias: 90kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 20,71g | Prot: 2,01g
Outras quantidades: 1 xícara - 180kcal , 1 grande - 162kcal , 1 média - 103kcal ,
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
por 100 g - Calorias: 54kcal | Gord: 2,69g | Carbs: 6,98g | Prot: 2,30g
Outras quantidades: 1 xícara, frescos, talos cortados - 87kcal , 1 ramo - 5kcal , 1 porção - 43kcal ,
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Camarão Fervido ou Cozido no Vapor
por 100 g - Calorias: 138kcal | Gord: 2,26g | Carbs: 1,19g | Prot: 26,50g
Outras quantidades: 1 pequeno - 6kcal , 1 jumbo - 14kcal , 1 grande - 8kcal ,
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Carb Up Black
(Probiótica)
por 1 sachê (30g) - Calorias: 72kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 18,00g | Prot: 0,00g
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Biscoito Break Up
(Arcor)
por 1 pacote (27g) - Calorias: 127kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 18,00g | Prot: 2,20g
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Shark Up Black
(Shark Pro )
por 1 porção (30g) - Calorias: 78kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 20,00g | Prot: 0,00g
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Bacon (Curado, no Forno, Cozido)
por 100 g - Calorias: 548kcal | Gord: 43,27g | Carbs: 1,35g | Prot: 35,73g ,
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Boost Up Coffee
(Naiak)
por 1 dosador (5g) - Calorias: 33kcal | Gord: 2,25g | Carbs: 1,60g | Prot: 0,47g
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