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Quinoa Cozida
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 2,22g | Carbs: 26,35g | Prot: 5,01g
Outras quantidades: 1 xícara, cozido - 229kcal , 1 porção - 157kcal ,
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Vagem Cozida
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 2,49g | Carbs: 6,90g | Prot: 3,18g
Outras quantidades: 1 xícara - 134kcal , 1 porção - 67kcal ,
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Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
por 1 xícara - Calorias: 93kcal | Gord: 7,26g | Carbs: 6,41g | Prot: 2,35g
Outras quantidades: 1 porção - 47kcal , 100 g - 69kcal ,
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Linguiça de Frango Cozida e Defumada
(Copacol)
por 3/4 unidade (50g) - Calorias: 120kcal | Gord: 8,80g | Carbs: 1,50g | Prot: 8,30g
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Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada
(Perdigão)
por 1 porção (50g) - Calorias: 160kcal | Gord: 14,00g | Carbs: 0,80g | Prot: 8,80g
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Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada
(DIA)
por 1/3 unidade (50g) - Calorias: 136kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 0,50g | Prot: 8,00g
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Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado)
por 1 fatia - Calorias: 27kcal | Gord: 0,19g | Carbs: 0,37g | Prot: 5,85g ,
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Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido)
por 100 g - Calorias: 81kcal | Gord: 4,45g | Carbs: 6,53g | Prot: 8,47g ,
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Arroz Integral (Longo, Cozido)
por 100 g - Calorias: 111kcal | Gord: 0,9g | Carbs: 22,96g | Prot: 2,58g ,
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Miojo de Arroz (Cozido)
por 100 g - Calorias: 109kcal | Gord: 0,2g | Carbs: 24,9g | Prot: 0,91g ,
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