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Pastel Recheado com Batatas e Ervilhas (Frito)
por 1 chamuça normal - Calorias: 308kcal | Gord: 17,86g | Carbs: 32,21g | Prot: 4,67g
Outras quantidades:
1 chamuça em miniatura - 28kcal
, 1 porção - 308kcal
, 100 g - 308kcal
, mais...
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Batata no Forno Recheada com Creme Azedo (Casca Consumida)
por 1 média - Calorias: 316kcal | Gord: 16,00g | Carbs: 39,11g | Prot: 6,14g
Outras quantidades:
1 porção - 316kcal
, 1 grande - 547kcal
, 1 pequena - 252kcal
, mais...
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Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida)
por 1 média - Calorias: 288kcal | Gord: 11,09g | Carbs: 38,90g | Prot: 9,54g
Outras quantidades:
1 pequena - 229kcal
, 1 grande - 498kcal
, 1 porção - 288kcal
, mais...
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Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite)
por 1 colher de sopa - Calorias: 43kcal | Gord: 4,17g | Carbs: 1,53g | Prot: 0,06g
Outras quantidades:
1 porção - 84kcal
, 100 g - 291kcal
, mais...
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Salada de Frango ou Peru com Ovo
por 1 xícara - Calorias: 384kcal | Gord: 28,59g | Carbs: 2,84g | Prot: 27,59g
Outras quantidades:
1 porção - 289kcal
, 100 g - 211kcal
, mais...
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Frango
por 100 g - Calorias: 237kcal | Gord: 13,49g | Carbs: 0g | Prot: 27,07g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 17kcal
, 1 xícara, cozido, cortado em cubos - 320kcal
, 1 pedaço médio - 147kcal
, mais...
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Alhos-Poró
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 0,3g | Carbs: 14,15g | Prot: 1,5g
Outras quantidades:
1 xícara - 54kcal
, 1 alho-poró - 54kcal
, 1 fatia - 4kcal
, mais...
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Frango Grelhado
por 100 g - Calorias: 237kcal | Gord: 13,49g | Carbs: 0g | Prot: 27,07g
Outras quantidades:
1 fatia fina - 17kcal
, 1 fatia média - 33kcal
, 1 fatia grossa - 50kcal
, mais...
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Enchilada de Frango e Queijo em Molho com Base de Tomate
por 1 enchilada - Calorias: 234kcal | Gord: 11,98g | Carbs: 19,33g | Prot: 13,56g
Outras quantidades:
1 porção - 234kcal
, 1 xícara - 398kcal
, 100 g - 186kcal
, mais...
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Chalupa com Feijões, Queijo, Alface e Tomate
por 1 chalupa - Calorias: 325kcal | Gord: 17,19g | Carbs: 32,26g | Prot: 10,84g
Outras quantidades:
1 xícara - 242kcal
, 1 porção - 325kcal
, 100 g - 198kcal
, mais...
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