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Farinha de Trigo Integral
(Tordilho)
por 1/2 xicara (50g) - Calorias: 161kcal | Gord: 0,80g | Carbs: 32,00g | Prot: 5,40g
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(Coamo)
por 1/2 xícara de chá (50g) - Calorias: 171kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 33,00g | Prot: 6,20g
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Farinha de Trigo Integral
(Nordeste)
por 1/2 xícara (50g) - Calorias: 143kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 30,00g | Prot: 7,50g
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Banana da Terra
por 100 g - Calorias: 122kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 31,89g | Prot: 1,3g
Outras quantidades: 1 xícara, fatiadas - 181kcal , 1 médio - 218kcal ,
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Bacalhau do Pacífico
por 1 filé - Calorias: 95kcal | Gord: 0,73g | Carbs: 0,00g | Prot: 20,76g ,
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Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 142kcal | Gord: 5,53g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,59g ,
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Leite de Manteiga (Magro)
por 1 xícara - Calorias: 98kcal | Gord: 2,16g | Carbs: 11,74g | Prot: 8,11g
Outras quantidades: 100 g - 40kcal , 100 ml - 41kcal ,
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Soro de Leite
por 100 g - Calorias: 27kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 5,14g | Prot: 0,85g ,
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por 1 grandes - Calorias: 17kcal | Gord: 0,06g | Carbs: 0,24g | Prot: 3,60g ,
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